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▲チーズ専門店・ラヴェドン   fromagerie  l'avedone

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●栃木県宇都宮市にあるチーズの専門店です!   併設カフェやチーズケーキ等にも力を入れています♪
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タグ:チーズ ( 1 ) タグの人気記事

  •   チーズで上手にダイエット
    [ 2010-10 -03 17:26 ]

1

チーズで上手にダイエット

f0143764_17262141.jpg
          ぼーっと浮かぶ ラヴェドンの牛



誤解の無いように、

チーズを食べると痩せるわけではありません。
自分的には コントロールに役立てています。

もちろん必要な栄養源として・・・
そしてチーズに足りないビタミンCと繊維質をたっぷり摂ることを心がけて・・・

こんなことを意識しつつ運動♪

ちょっと調子がよい この頃です。



ちなみに チーズの乳脂肪は熟成の過程で
細かい細かい脂肪酸などに分解されるので、消化吸収にすぐれている。
そして含まれるビタミンB2が脂肪の代謝をよくし、
脂肪分が体内に溜まらないようにしてくれる。
さらに肝臓の働きを高めてシミを防ぐ。

・・・・・・・・    すばらしき効能あり☆






まっ   なんでも過ぎたるは・・ なんとか     ですけどネ♪
タグ:
  • チーズ
  • ダイエット
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▲ by lavedone | 2010-10-03 17:26 | ・なんやかや
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